2020年11月11日
【こどもの“身体の使い方”で競技力アップ！】〜その①〜
こんにちは！
熊谷スポーツフレア整骨院の秋元です(*^-^*)
最近は、未就学児～小学生のお子さんに対して、パーソナルトレーニングをすることが増えてきました。
・楽しみながら体幹トレーニングに取り組みたい
・ケガに負けない身体作りをしたい
・コンディショニングを良くしてライバルに勝ちたい
・運動能力を向上させたい
など、様々なお問い合わせをいただきます。
僕も子を持つ父親なので、『なにか運動させたい』『頑張ってる姿を応援したい』という気持はものすごく分かります。
そこで、今は情報があふれている時代なので、ネットで検索すればプロが取り組んでいる練習法とかYouTubeでトレーニングのやり方だったりなんかがたくさん出てきますよね？
ほとんどの方は、そこから情報を得てお子さんにやらせていると思います。
しかし…
そのやり方がお子さんに合っているかどうかは、また別問題になってきます。
画像や動画で見ただけでは、身体への意識の持ち方や感覚は分かりませんからね😅
すごく良い練習内容だとしても、お子さんにやり方がうまく伝わっていなかったり、淡々とこなすようなメニューばかりだと楽しく続けることも難しいと思います。
『楽しく続ける』ためにはコツがあるんです。
それは…
（続きは次回のブログで😉✨）
ではまた！