スポーツ外傷・運動指導なら熊谷市広瀬にある熊谷スポーツフレア整骨院へ。 熊谷スポーツフレア整骨院

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2021年9月16日

70代からトレーニングを始めるなんて遅い…??

70代からトレーニングを始めるなんて遅い…??
 
そんなことはありません。
 
いつだって、何かを始めるのは“今”が一番若い時だし、目標を叶えるために必要な行動です。
 
生き生きと歩くためには、足腰だけではなく背中の伸展力も重要なポイントですね。
 
写真は初心者向けの背中のトレーニング♪
 
 
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実際に、当院に来始めてから運動に興味を持ち、より長く健康でいられるためにトレーニングを始める高齢の方は結構います。
 
人間も生き物なので、何もしなければ退化する一方ですからね。

 

https://ameblo.jp/akimoto-0241/entry-12698186841.html

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