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2021年10月6日

可動域を広げる=ストレッチ…??

ストレッチ信者(笑)は意外と多い。

ストレッチは確かに必要な要素の一つですが、あくまでも『たくさんある中での一つ』です。

肩の可動域が狭くなっている原因が猫背にあったら??…肩の柔軟性を上げたところで改善は難しいですよね。

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