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2022年9月20日

バスケのロングパスで腰が痛いときにやるといい体幹軸トレ

今回のテーマは

『ロングパスに伴う腰痛』です。

 

結論から言うと 背中の筋肉を上手く扱うことが

とても大事だという内容。

 

腰痛=腰が悪い

 

というバイアス(先入観)があると

適切な対処が難しくなります。

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