2023年1月31日
【2/4（土）第二回 健康的な歩き方教室】開催します
日時：12:00〜（13:30までに解散）
費用：無料（飲水・タオル等は持参）
集合：熊谷スポーツフレア整骨院
（12:00までに来てください）
定員：10名まで
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前回は、当院で準備運動した後に近所の #熊谷さくら運動公園 まで徒歩で向かって、そちらで歩き方の指導をしつつ3周ほどウォーキングコースを歩き、また当院まで徒歩で帰る…という流れでした。
でも…初めてというのもあって、色んな課題が山積みに🤔💦
（内容は喜んではいただけましたが🙏🏻）
今回も試行錯誤しながらですが、2/4（土）に行う教室は、熊谷さくら運動公園まで足を運ばない予定でいます。
流れとしては…
・当院で丁寧な準備運動指導
・歩く上での悩みや課題などを伺い
それに必要な要素を盛り込んだ
歩き方を分かりやすくレクチャー
・院の外に出て反復練習
という形で考えております。
あまり人数が多くなるとフォローできなくなってしまうので、ひとまず10人を定員としてやりたいと思います。
（そんなに集まらないかもだけど…。笑）
参加をご希望の方は、コメント欄か僕のInstagramアカウントに直接メッセージを送ってくださいね📩
（LINEからでもOK♪）
よろしくお願いします‼︎