スポーツ外傷・運動指導なら熊谷市広瀬にある熊谷スポーツフレア整骨院へ。

（動画はこちら）

#スノーボード のターンは
屈んで重心を落とした状態で行うため
強い足腰の筋力が必要です。

動画のような“骨盤傾斜”動作では
下腹部・広背筋などを使うため
滑走中の体幹軸安定にも繋がります。

とりあえず、見た目よりキツい😂笑

#競技別体幹トレーニング