スポーツ外傷・運動指導なら熊谷市広瀬にある熊谷スポーツフレア整骨院へ。

（動画はこちら）

#空手 や #キックボクシング など
蹴り技ありきの競技は
股関節の稼働性が必要不可欠です。

自宅でもストレッチ感覚でできる
簡単な自重トレーニングなので
小学生にもおすすめですね♪

#競技別体幹トレーニング