スポーツ外傷・運動指導なら熊谷市広瀬にある熊谷スポーツフレア整骨院へ。

（動画はこちら）

見た目よりキツい殿筋トレ‼︎

#サッカー や #アメフト などで
ボールを力強く蹴るためには
軸足の強さも大切な要素の一つ。

また、体勢を崩されそうな時にも
殿筋を鍛えておくと簡単には
崩れない体幹になるのでおすすめ。

#競技別体幹トレーニング