スポーツ外傷・運動指導なら熊谷市広瀬にある熊谷スポーツフレア整骨院へ。

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#陸上競技（特に #短距離走 ）で、足の回転速度を上げるには太もも裏をしっかり使うことが大事です。

背中が丸くなったり、上半身が前のめりになり過ぎたりすると、前足の力みが強くなってしまうので要注意。

目線も下がらないようにしましょう！

#競技別体幹トレーニング