スポーツ外傷・運動指導なら熊谷市広瀬にある熊谷スポーツフレア整骨院へ。

（動画はこちら）

#スノボー のターンなどを想定して
トレーニングを考えましたが…

これは #膝痛 を訴えている人にも
ぜひやってみてほしい内容です。

しゃがみ動作時に“前方重心”だと
膝を強調するような使い方になります。

“後方重心”に促しつつ
股関節ベースでしゃがむ訓練に◎

#競技別体幹トレーニング