スポーツ外傷・運動指導なら熊谷市広瀬にある熊谷スポーツフレア整骨院へ。

（動画はこちら）

#野球 でバットを振る時に
“腰（＝重心）を落とせ”
という表現をよく用いますが…

“腰の位置を下げる”だけでなく
股関節を十分に使えていないと
上手く重心は落とせません。

足の付け根に当てた手を
上下で挟み込むようにお尻を引くと
股関節の動きを確認しやすいです。

#競技別体幹トレーニング