スポーツ外傷・運動指導なら熊谷市広瀬にある熊谷スポーツフレア整骨院へ。

（動画はこちら）

パッと見の動きはキモいですが
股関節の動きが硬いとできないので
あまりバカにできない運動です🤔

もちろん、股関節だけではなく
諸々の筋や関節を複合的に使います。

#ダンス や #日本舞踊 など
細部の動きにこだわるものに
おすすめな内容ですね。

#競技別体幹トレーニング